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跳绳想达标,非要报班吗?
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简介7岁小男孩“元宝”,每周末都会到某儿童体适能机构上一节跳绳课,已经坚持了半年多。“上幼儿园大班时,同班小朋友就有会跳绳的,上小学后体育成绩很重要,所以就想练练。&r ...
7岁小男孩“元宝”,跳绳每周末都会到某儿童体适能机构上一节跳绳课,想达已经坚持了半年多。标非报班“上幼儿园大班时,跳绳同班小朋友就有会跳绳的想达,上小学后体育成绩很重要,标非报班所以就想练练。跳绳”“元宝”妈妈说。想达
在《国家学生体质健康标准》中,标非报班跳绳是跳绳贯穿小学六年的体测项目,也是想达唯一的加分项。在此背景下,标非报班近年来,跳绳体培市场跳绳班需求量大幅增长,想达花费数千乃至上万元报课的标非报班家长大有人在。学跳绳必须报班吗?对此,数位业内人士都表示:可以报,但不是必须的。同时,跳绳也不应仅仅成为应试工具。
为啥很多孩子学不会跳绳?
跳绳在很多80后、90后的记忆中跟跑跳一样,玩着玩着就会了。不会跳绳?很多人都难以理解。
对此,国际跳绳联合会副主席、全国跳绳推广委员会副主任陈阳辉表示,跳绳看似简单,技术要领却很多。它不仅对整体协调性和体能有要求,手臂、手腕、膝盖、脚掌甚至躯干的姿态也很重要,“有些孩子甚至成人,即便能跳,也不一定跳得好、跳得对。”
陈阳辉表示,上学后还不会跳绳的孩子可能是感觉统合系统即协调性发育不佳,身体各部位配合得不好,或是营养过剩导致肥胖、心肺功能不佳等,体能不合格。此外,有些孩子抗挫力差,遇到困难容易放弃,所以学习进度很慢。
某体能馆负责人也直言,由于缺乏运动、家长过度保护等,如今学龄儿童身体素质平均水平“比我们那会儿差多了”。他将跳绳形容为“门槛类运动”,只要孩子的协调性、下肢爆发力、速度、耐力等素质达到一定标准,学起来就会很简单。
该机构一位教练表示,除身体素质外,建立正确的动作模式也很重要。有些孩子在学校上体育课效果不好,但报班进步很快,正是因为“小班教学”更有针对性。
只靠家长下功夫能达标吗?
在校学跳绳效果不理想的孩子,有可能靠家长的监督和教授学会吗?答案是肯定的,但有一定难度。
陈阳辉表示,对于普通应试跳绳来说,并非必须报班才能达标,“但家长要掌握正确的技术和教学方法,需要付出很多时间和精力,自身还得具备一定运动能力。如果没有掌握正确动作和科学训练方法,反而容易造成运动损伤,不仅影响健康,也挫伤孩子的积极性,甚至破坏亲子关系。”
记者采访了数家开设跳绳班的体培机构从业者,其观点也基本一致:如果孩子基础素质达标,家长又有条件潜心钻研、耐心陪伴,不需要花钱报班。此外,还有些孩子在机构内由教练督促,会更专注、更受控。“老话儿说,再好的老师也教不了自己家孩子。我们这儿也有些孩子,在家练总是耍赖、摆烂,报班效果却很好。”某机构负责人说。该机构开设跳绳课完全是出于家长的呼声,学员从5岁到10岁不等,除常设课程外,寒暑假还有强化速成班。
“元宝”的培训效果也很明显,半年前他基本不会跳,现在已经达到满分水平。“还想继续上,再巩固一下,能加分最好。”“元宝”妈妈说。
学跳绳仅仅是为了应试吗?
“元宝”此前身体素质并不好,感统能力不佳,上跳绳课半年以来,他不仅测试成绩提升了,协调性、耐力等素质也有提高,连肺活量都增长不少。“体育运动首先是对身体好,其次才是分数。”“元宝”妈妈说,“身体健康是一辈子的事。”
某机构负责人介绍,给孩子报跳绳课的家长中,大约一半是抱着应试目的而来,还有一半是为了帮助孩子培养运动习惯、进行健康管理。“从技术角度讲,一旦学会跳绳就不会忘,可以长期坚持。”他直言,如果不练花式跳绳,单纯竞速确实比较枯燥,“但它与绝大多数运动相比更简单易行,花费的精力成本较低。”
陈阳辉表示,跳绳的锻炼价值很高,亦可作为其他运动项目的辅助训练手段。有些孩子在体测达标、身体素质提升的基础上,还培养出了良好的运动习惯乃至兴趣爱好。“有运动习惯、身体素质好的孩子,学习成绩也会更好。跳绳不仅是体育考试项目,也能搭建起健康成长的桥梁,令孩子们终身受益。”他说。
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